Dùng dầu thực vật nào tốt cho sức khỏe ?

Dầu thực vật rất tốt cho sức khỏe của bạn và gia đình, nên biết dùng dầu thực vật đúng cách sẽ hạn chế bệnh và nâng cao sức khỏe gia đình.

- Dầu cá

Dầu cá bổ sung a xít béo omega-3, tốt cho sức khỏe tim mạch. Dầu cá chất lượng cao rất sạch, được nhiều chuyên gia khuyến nghị trong các hướng dẫn về sức khỏe tim mạch, dầu cá nhiều omega -3 cực tốt cho tim mạch và da của bạn và bác sĩ khuyên nên dùng 1 thìa mỗi ngày.

- Dầu hạt lanh

Dầu hạt lanh làm da mềm mại và mịn màng uống dầu hạt lanh hàng ngày trong 12 tuần giảm được rõ rệt tình trạng da nhạy cảm, thô ráp, giúp da tăng độ trơn láng và độ ẩm, nếu da bạn bị khô hay thô ráp thì dầu hạt lanh để cải thiện tình trạng ngay nhé

- Dầu hạt bí ngô

Dầu hạt bí ngô mang lại tác dụng tốt với dinh dưỡng và sức khỏe. Dầu bí ngô sẽ chứa nhiều chất dinh dưỡng thực vật và chất béo, dầu hạt bí ngô có tác dụng cải thiện sức khỏe tim mạch cho bạn và người thân trong gia đình bạn.

- Tinh dầu hạt thìa là đen

Tinh dầu hạt thìa là đen giúp ích cho người bị viêm khớp và viêm mũi dị ứng. Dầu hạt thìa là đen tốt nhất là nên uống thẳng và có vị hoa hồi nhẹ, ăn hạt đã tách vỏ.Nếu trong gia đình bạn có thành viên bị viêm khớp thử uống một thìa cà phê mỗi ngày dùng kiên trì và thường xuyên sẽ thấy lợi ích to lớn mà chúng mang lại.

Nguồn từ http://www.khampha5chau.com

Share this

Unknown