Quả cóc và những lợi ích tuyệt vời

Quả cóc khá thông dụng và được nhiều người thích ăn, mùi vị hơi chưa khi còn sống, tác dụng rất tốt cho sức khỏe của người dùng. Tìm hiểu một số lợi ích quả cóc với sức khỏe của gia đình bạn nhé.

1. Kích thích hệ tiêu hóa

Quả cóc với vị chua, có thêm protein và có nhiều lợi ích sức khỏe. Trong quả cóc có chứa nhiều vitamin và khoáng chất gồm: glucid 8% -10,5%; ; lipid 0,3% - 1,8%; cellulose 0,9% - 3,6%; tro 0,4% - 0,7%; acid 0,4% - 0,8%. Do đó, quả cóc có khả năng kích thích tiêu hóa và giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn.

2. Giảm cân

Quả cóc theo nghiên cứu của nhiều nhà khoa học có ít calo,  trong 100g có khoảng 29calo, chất béo có trong trái cóc là chất béo có lợi. Đặc biệt chất xơ có nhiều trong trái cóc mang lại cảm giác no bụng lâu nên sẽ không làm cho bạn thèm ăn và ăn ít đi. Hiệu quả tuyệt vời trong giảm béo.

3. Thanh nhiệt, giải độc

Cũng theo Đông y, công dụng của quả cóc có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giải khát, kiện tỳ vị. Quả cóc chứa nhiều acid ascorbic, trong 100g thịt  của quả cóc có tới 42g acid ascorbic có tác dụng tăng sức đề kháng cho những người bị cảm cúm.

4. Thêm chất sắt cho cơ thể

Đối với các bà bầu nên dùng quả cóc quả nhằm bổ sung thêm sắt. Trong 100g cóc sẽ cung cấp khoảng 3,2 mg sắt, 32mg canxi, đáp ứng 18% lượng chất sắt và 3% lượng canxi, ngoài ra thì quả cóc còn rất tốt cho cơ thể bà bầu.

Công dụng tuyệt vời đúng không nào ? quả cóc sự lựa chọn tin cậy và giá của chúng khá rẻ.

Share this

Unknown