Tắm thời điểm nào có thể nguy hiểm ?

Sức khỏe - Các thời điểm mà chúng tôi đề cập đến các bạn không thể tắm vì rất nguy hiểm và có thể gây tử vong cho bạn nếu không chú ý.

- Không nên tắm ngay sau khi vận động

Không nên tắm sau khi vận động vì khi đó, cơ thể vừa hoạt động mệt mỏi, căng thẳng nếu tắm ngay lập tức có thể khiến cho tim và não không được cung cấp đủ máu, dẫn đến ngất xỉu, hôn mê… Lời khuyên là nên nghỉ ngơi từ 10 -15 phút sau đó mới tắm.

- Không tắm sau 23h khuya

Tắm muộn thói quen dẫn đến những hậu quả khôn lường về sức khỏe. Khi tắm muộn, lúc này nhiệt độ đang là thấp nhất tình trạng cơ thể suy yếu sẽ nhanh dẫn đến tình trạng đột quỵ, tai biến và biến chứng bất ngờ cho bạn. Tắm muộn cản trở lưu thông máu của bạn.

- Không nên tắm khi mệt mỏi

Tắm khi mệt mỏi khả năng tuần hoàn máu và lưu thông khí huyết bị giảm mạnh.Khi bạn tắm vào lúc này khiến bạn mệt mỏi hơn, dễ bị cảm lạnh, gây ra tử vong. Chú ý chỉ nên tắm khi cơ thể cảm thấy khỏe hơn bạn nhé.

- Không tắm sau quan hệ

Tắm ngay sau khi quan hệ tình dục là việc không nên. Việc tắm ngay khiến cơ thể bị chuột rút do các cơ bắp bị co rút đột ngột. Tắm ngay sau khi “quan hệ” tình dục có thể gây nguy hiểm do nước lạnh gây co mạch máu đột ngột, dẫn đến choáng, nguy hiểm hơn là vỡ mạch máu và tử vong.

Vì bất kì lí do gì cũng nên sắp xếp thời gian tắm sớm bạn nhé, tránh gặp nguy hiểm.

Thịt cuộn đậu bắp kiểu Nhật Bản

Thịt cuộn đậu bắp Nhật Bản món ngon đủ hương vị và cực kì bắt mắt, kết hợp giữa hương vị thiên nhiên và các sản phẩm từ thịt cực kì ngon và có sức quyến rũ người ăn.

– Thịt ba chỉ heo mua ở siêu thị sau đó lát mỏng
– Đậu bắp khoảng 40 quả
– Khoảng 2 quả ớt chuông đỏ
– Tinh bột khoai tây
– Muối
– 2 thìa cafe dầu ăn
– Nước tương đậu nành Nhật Bản: 2 thìa
– Đường 2 thìa
– Rượu 2 thìa canh
– Nước 4 thìa canh

• Đậu bắp rửa sạch bên ngoài với nước muối pha loãng.
• Lấy Ớt đỏ bỏ rửa sạch, bỏ ruột, cắt làm 8 miếng dài đều nhau.
• Đun sôi một nồi nước nhỏ có pha với chút muối, cho đậu bắp vào luộc chín tới rồi vớt ra để ráo nước.
• Dải thịt ba chỉ đem cắt làm đôi.
• Cuộn thịt với các quả đậu và một miếng ớt. Sau đó, tiếp tục lăn qua lớp bột ngô.
• Bắc chảo lên bếp, cho 1 thìa cafe dầu vào đun nóng rồi cho thịt vào áp chảo với lửa vừa, đến khi thịt chuyến sang màu vàng như thịt nướng đều các mặt.
• Lấy khăn giấy thấm khô dầu trong chảo rồi đổ hồn hợp nước sốt vào đảo nhẹ tay cho thịt thấm đều nước sốt

Vậy xong với món thịt cuộn đậu bắp kiểu Nhật Bản thơm ngon mà bất kì ai cũng muốn thưởng thức, thịt cuộn đậu bắp ẩm thực văn hóa Nhật Bản.

• Cháo canh Nghệ An
• Gà nướng Hàn Quốc

Tác dụng của đậu phộng với sức khỏe

Đậu phộng (lạc) thực phẩm quen thuộc có nhiều protein và khoáng chất, đậu phộng được chế biến thành rất nhiều kiểu khác nhau như: rang khô, luộc, làm bơ đậu phộng…tác dụng tốt với sức khỏe con người.

Những công dụng của đậu phộng không phải ai cũng biết:

- Hỗ trợ tuần hoàn máu

Trong đậu phộng có chứa nhiều mangan, chuyển hóa chất béo và carbonhydrate, giúp hấp thụ canxi và quy định lượng đường trong máu, máu lưu thông tốt hơn.

- Giảm lượng cholesterol

Các chất dinh dưỡng trong đậu phộng giúp tăng cường trí nhớ, kiểm soát lượng cholesterol trong cơ thể ở mức ổn định nhất.

- Thúc đẩy khả năng sinh sản

Trong đậu phộng chứa nhiều axit folic cần thiết cho khả năng sinh sản. Các nghiên cứu cho thấy rằng phụ nữ thường ngày cần được cung cấp 400 microgram axit folic trước và trong thời kỳ đầu mang thai sẽ làm giảm nguy cơ khuyết tật ống thần kinh của em bé sau khi sinh ra đến 70%.

- Tăng trí nhớ

Đậu phộng được xem là thực phẩm của não, đơn giản vì trong đậu phộng có vitamin B3 và niacin nhiều ích lợi cho não bộ bằng cách tăng cường hoạt động của não và tăng trí nhớ.

- Chống lại bệnh ung thư

Trong đậu phộng có 1 dạng của phytosterol gọi là beta – sitoserol ( SIT ) được tìm thấy rất nhiều trong một số dầu thực vật. Phytosterol không chỉ bảo vệ chống lại bệnh tim mạch, bảo vệ chống lại bệnh ung thư bằng cách ức chế phát triển các khối u.

Nguồn tổng hợp

Hương vị đồng quê với cá lóc đồng

Cá lóc đồng loại cá ngon, có giá trị dinh dưỡng cao, được nhiều thực khách ẩm thực yêu thích, từ con cá lóc chế biến ra nhiều món ăn dân dã khác nhau: cá lóc nướng trui, nấu canh chua, kho tộ, kho mắm...món ngon nổi tiếng và được yêu thích.

Cá lóc nổi tiếng tại vùng nước nổi miền Tây, cá lóc đồng kho khế kỷ niệm tuổi thơ không thể nào quên đối với bất kì ai từng thưởng thức. Chọn những con cá lóc đồng rong, dùng dao làm sạch, cắt khoanh, sử dụng vài trái khế và phải còn xanh,  rửa sạch, dùng dao bén gọt bỏ khía, và xắt từng miếng mỏng để sẵn ra dĩa. Tiếp tục cho cá vào nồi, ướp cá với gia vị, cho ngấm hương vị trong khoảng 15 phút rồi cho nồi cá lên bếp bắt đầu kho.

Sau một thời gian đợi thịt khế đã ngã màu vàng sẫm, thấm gia vị, thêm 1 muỗng dầu ăn, một ít tiêu xay, vài lát ớt ngon miệng.          

Ai từng thưởng thức món cá lóc đồng kho khế không thể nào quên được, như là hương vị quê nhà dành cho những người con xa xứ, món dễ làm và ăn ngon, xứng danh món ngon đồng quê.

• Món ngon Đà Lạt
• Cách làm heo nướng bắp cải

Nguồn tổng hợp

Chữa da nứt nẻ vào mùa đông cho bé

Mùa đông nhiệt độ thường xuống thấp, khô vì vậy da bé nhạy cảm dễ bị nứt nẻ, trong khi đó mùa đông các mẹ thường dùng nước nóng tắm rừa cũng gây da bé bị nứt nẻ, vì vậy nên quan tâm đến việc da nhạy cảm của bé trước các yếu tố môi trường.

Làm thế nào giải quyết tình trạng da bé nứt nẻ ?

- Sữa mẹ

Sữa mẹ rất tốt cho bé, trong sữa mẹ chứa nhiều chất kháng thể và vitamin tác dụng trị nẻ hiệu quả. Khi thấy làn da bé bị khô, lau sạch da bé bằng nước ấm rồi vắt chút sữa mẹ vào cục bông gòn, xoa nhẹ nhàng lên da bé, bôi trong thời gian từ 15-20 phút rồi lau sạch bằng khăn ấm cho bé giúp trị nứt nẻ dễ dàng.

- Dùng dầu ô liu

Dầu oliu giúp da dẻ bé mịn màng. Các mẹ cần ngâm dầu ô liu trong nước nóng từ 3 - 5 phút sau đó lấy một lượng ra lòng bàn tay và xoa đều trên da bé bị nứt nẻ. Hoặc các mẹ có thể dùng 1 thìa mật ong và 1 thìa dầu olive đem trộn rồi bôi lên vùng bị nứt nẻ, massage từ 3 đến 5 phút.

Ngoài ra cũng nên có một số lưu ý khi chăm sóc bé vào mùa đông :

–  Bôi vaseline với những bé hay chảy dãi, liếm môi

– Khi cho bé ra ngoài trời nên bôi một lớp kem dưỡng ẩm cho trẻ.

– Tắm gội thường xuyên, không dùng các loại dầu gội sữa tắm chứa nước hoa và cồn.

• Giảm cân nhanh và đơn giản

Nguồn tổng hợp

Đại học quốc gia úc Australian National University

Australian National University hay còn được gọi là đại học quốc gia Úc, trường danh giá nổi tiếng của Úc. Trường có vị trí tại thủ đô Canberra là trường có lịch sử lâu đời và nhiệm vụ trường là nâng cao sự hiểu biết và trình độ nhằm đưa ANU trở thành một trong những trường hàng đầu của thế giới trong đào tạo du học úc.

Australian National University ANU vinh dự nằm trong nhóm  8 trường Đại học danh tiếng nhất của Úc. Hàng năm nhà trường có khoảng 4000 sinh viên du học quốc tế với tổng số 15.000 sinh viên. Trường môi trường học tập và nghiên cứu hiện đại, cơ sở hiện đại và dịch vụ du học úc tốt nhất.

ANU hiện có 7 trường cao đẳng là Cao đẳng Khoa học xã hội và Nghệ thuật, Cao đẳng Kinh doanh và Kinh tế, Cao đẳng Châu Á – Thái Bình Dương,  Cao đẳng Luật, Cao đẳng Y, Sinh học và Môi trường &Cao đẳng Khoa học Toán và Vật lý, cùng với các chương trình đào tạo đa dạng, sinh viên du học úc có thể chọn nhiều chuyên ngành đa dạng, phong phú từ trường như: Kinh doanh, Kinh tế, Luật, Khoa học Máy tính & Cơ khí, Nghệ thuật & Khoa học Xã hội, Công nghệ thông tin, Khoa học...

Nhằm giúp cho sinh viên du học úc thuận lợi trong di chuyển mõi ngày trường sẽ có các campus như: Mt Stromlo Observatory (ACT),  North Australia Research Unit (Northern Territory) và Kioloa Coastal Campus (NSW), Siding Spring Observatory (NSW).

Nguồn tổng hợp

Khám phá địa điểm du lịch Quy Nhơn

Các địa điểm du lịch Quy Nhơn thú vị và hấp dẫn du khách trong cũng như ngoài nước, một số địa điểm du lịch thú vị như: tháp Chăm,Chùa long khánh, Mộ thi nhân Hàn Mạc Tử,  Đèo An Khê, hồ sinh thái Hầm Hô, hòn Vọng Phu, bán đạo Phương Nam...
Quy Nhơn là quê hương anh hùng Nguyễn Huệ cùng với nhiều di tích lịch sử và nhiều địa điểm du lịch thú vị.

- Chùa Long Khánh

Chùa Long Khánh được xây dựng thế kỷ 18 dưới thời vua Lê Dụ Tông. Chùa Long khánh nổi tiếng với pho tượng đức Phật A-di-đà, chuông Hồng Thái và tấm dấu biểu trưng “Long Khánh Tự” thuộc triều Vua Gia Long.

- Mộ Hàn Mạc Tử

Hàn Mạc Tử nhà thơ mở đầu cho dòng thơ lãng mạn hiện đại Việt Nam. Mộ thi nhân Hàn Mạc Tử được xây dựng nhờ tấm lòng của nhạc sĩ Nguyễn Thiện Thanh và vợ của ông là Hàn Nam Trân. Tượng đài trên được xây dựng rất tráng lệ và uy nghi.

- Mũi Yến 

Đảo yến xem như là xứ sở của loài chim yến. Thiên nhiên ở bán đảo Phương Mai tạo nên một bức tranh thủy mặc, hùng vĩ. Tại đây có rất nhiều loại chim yến cư trú và sinh sản, khi đến đây du khách có thể tận mắt chứng kiến nơi sống của các loài chim yến sinh sống.

- Thắng cảnh Ghềnh Ráng 

Ghềnh Ráng  nằm cách thành phố Quy Nhơn 3km về phía đông nam. Ghềnh Ráng được đánh giá là danh lam thắng cảnh Bình Ðịnh. Tham quan thắng cảnh bạn sẽ ngắm nhiều bức tranh thủy, biển xanh, bãi cát vàng, tượng Vọng phu, Hòn Chồng, nơi đây còn có bãi Đá Trứng hay còn gọi là bãi tắm Hoàng Hậu.

Còn rất nhiều cảnh đẹp say đắm lòng người dành cho khách du lịch nếu bạn ghé thăm Bình Định.

• Khách sạn nổi tiếng Phú Quốc
• Du lịch Long Khánh

Nguồn tổng hợp

Làm gì để tránh xa ung thư dạ dày

Ung thư dạ dày bệnh rất dễ gặp phải đây là bệnh nguy hiểm và nó được xếp vào hàng thứ năm trong số các loại ung thư. Đa số các triệu chứng gặp phải như chướng bụng, nôn ra máu… bạn cần lưu  đi khám tại các trung tâm y tế.

Ung thư dạ dày có thể gặp ở bất kì vị trí nào của dạ dày vì vậy đừng chủ quan với những dấu hiệu như chướng bụng, ăn không ngon, nôn ra máu…. Thông thường ăn uống là nguyên nhân chủ yếu khiến bệnh nặng và các biến chứng nguy hiểm nếu như không chú ý.

- Hạn chế ăn các đồ ăn nhiều muối

Rau muối là thực phẩm có chứa nhiều nitrit và amin thứ cấp, loại hợp chất này là chất gây ung thư rất mạnh. Vì vậy thực phẩm cần tươi sống, nên để thực phẩm vào ngăn đông lạnh tủ lạnh khi dùng lâu dài.

- Hạn chế ăn thực phẩm hun khói

Trong thực phẩm hun khói, thực phẩm chiên rán, sấy, nướng hay dùng dầu nóng nấu đi nấu lại có chứa nhiều chất gây ung thư như benzopyrene. Chúng tôi khuyên bạn chế tối đa ăn những thực phẩm này và nếu dùng nên dùng ít.

- Hạn chế bia rượu và không hút thuốc

Như bạn đã biết khói thuốc lá rất nguy hiểm. Trong khói thuốc sẽ nhiều chất gây ung thư như Benzopyrene, hydrocacbon đây là nguyên nhân chủ yếu gây bệnh ung thư thực quản và ung thư dạ dày.

Còn cồn trong rượu, bia sẽ kích thích vào niêm mạc dạ dày, làm tổn thương tổ chức niêm mạc, sẽ thúc đẩy sự hấp thụ của các chất gây ung thư.

- Nên ăn nhiều rau quả 

Rau quả là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, nên ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin A,B,E, tăng cường sự hấp thu protein, ăn nhiều thực vật giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày, phòng tránh ung thư dạ dày mỗi ngày.

Thường xuyên đi khám sức khỏe và cơ quan dạ dày nếu có những dấu hiệu bất thường như ăn không ngon, nôn ra máu, khó tiêu.

Nguồn tổng hợp

“Cưa đổ nàng” khi đi du lịch bằng máy bay

Đi du lịch thì máy bay không chỉ đơn thuần là nơi chúng ta tìm kiếm một giấc ngủ vội vả hay làm nốt công việc đang dở dang mà bạn còn có thể biến nó thành nơi bắt đầu câu chuyện tình yêu cho riêng mình.

Nếu bạn chưa có người yêu và cụ thể hơn là độc thân…bạn may mắn được ngồi cạnh một cô gái hấp dẫn trên chuyến bay, bạn hoàn toàn có thể "cưa đổ" đối phương với điều kiện bạn tuân thủ theo một số quy tắc sau.

Bắt chuyện ngay lúc vừa ngồi xuống

Khi đi du lịch bằng máy bay hầu hết hành khách thường rất có cảm tình với những người bạn bên cạnh trên chuyến bay nếu họ chủ động bắt chuyện với mình ngay khi ngồi xuống ghế.

Vì điều đó thể hiện sự tự nhiên, thân thiện và hơn hết bạn tới người bạn mới này. Câu nói mở đầu nên nói nhất là về thời tiết, sau đó là nơi bạn sẽ đến chẳng hạn như: "Xin chào, thời tiết hôm nay đẹp quá nhỉ. Cô cũng bay đến Paris à?".

Nếu bạn biết cách nói chuyện, cư xử, chắc chắn bạn sẽ tạo được cảm tình rất lớn đối với người ngồi kế bên bạn trong chuyến bay.  Tuy nhiên, sự thân thiện từ bạn sẽ trở nên phản cảm nếu làm quen với những câu sâu về đời tư hay nói quá nhiều về những điều vô thức. Hãy nhớ rằng trò chuyện trong khi mọi người còn đang ngủ cũng không phải là ý tưởng tốt đâu nhé!

Không nói chuyện lúc máy bay cất cánh nhé, vì đây là thời điểm hoàn hảo cho việc tạm ngắt quãng câu chuyện, khi cả bạn và bạn “hàng xóm” đều cần nghe những hướng dẫn về an toàn khi bay từ tiếp viên hàng không hoặc đều muốn dành thời gian để ngắm nhìn phong cảnh qua cửa sổ.

Không nên làm ảnh hưởng đến hoạt động cá nhân của bạn hàng xóm

Bạn có thể dừng bộ phim đang xem để trả lời hay trò chuyện với đối tượng mình đang muốn làm quen. Nhưng không có nghĩa là họ sẽ làm lại tương tự với bạn đâu nhé.

>>>Bài viết hay khác: Những thứ cần chuẩn bị khi du lịch biển

Cố gắng cư xử một cách tuyệt vời nhất

Bạn sẽ không có cơ hội ghi điểm trong mắt nàng nếu gác chân lên ghế trước và bỏ đôi chân trần ra khỏi đôi giày của mình đâu. Hãy lịch thiệp, bảnh bao nhưng đừng để mất đi duyên và sự tế nhị của mình. Điều đó sẽ giúp bạn có thêm cảm tình với đối phương.

Không xin số điện thoại khi máy bay đang hạ cánh

Khi muốn xin số điện thoại đối phương, nghĩa là bạn sẽ phải mở điện thoại để lưu và gọi sang thử. Nhưng bạn sẽ quên mất rằng sóng điện thoại có thể sẽ làm ảnh hưởng tới việc hạ cánh của phi công.

Trong lúc máy bay đang hạ cánh, mọi người còn sẽ bận rộn với việc thắt dây an toàn, kéo thẳng ghế và hầu như chẳng ai có hứng thú cho bạn số điện thoại. Vì vậy thay vì xin bằng điện thoại bạn hãy chuẩn bị cho mình một cuốn ghi chú nhỏ - hãy thể hiện bạn là một người tỉ mỉ và cẩn thận nhé!

Nguồn: www.khampha5chau.com

Ẩm thực món ngon Đà Lạt hấp dẫn

Ẩm thực món ngon Đà Lạt lôi cuốn nhiều khách du lịch, bên cạnh những cảnh đẹp của xứ sở này còn có những món ngon làm mê lòng khách du lịch, nhất là khách nước ngoài.

1. Bún bò ấp Ánh Sáng

Du khách khi đến với ấp Ánh Sáng, Đà Lạt, bạn vẫn có thể thưởng thức bún bò của xứ lạnh cao nguyên. Bát bún bò Huế ở đây ăn kèm với xà lách thái nhỏ, giá đỗ và hoa chuối. Tùy theo khẩu vị, khách có thể gọi giò nạc, giò khoanh...tùy theo ý thích của khách hàng.

2. Nem nướng

Nem nướng Đà Lạt ăn cuộn kèm với bánh tráng, rau xà lách, chuối... và chấm nước tương vị béo thơm của nem nướng cùng vị tươi mát của rau quả trên đường Phan Đình Phùng và Bùi Thị Xuân là địa chỉ dành cho bạn khi muốn thưởng thức món nem nướng thơm ngon này.

3. Bánh ướt lòng gà

Bánh ướt lòng gà món ăn độc đáo với sự kết hợp giữa bánh ướt và lòng gà, mùi vị của món này rất lạ mà lôi cuốn. Đó là vị dẻo mềm của bánh cùng vị thơm, ngọt của thịt gà. Hãy ghé đến quán bánh ướt trên đường Tăng Bạt Hổ, gần chợ Đà Lạt để thưởng thức món ăn ngon này.

4. Bánh tráng nướng

Bánh tráng nướng được nướng trên bếp than hồng, trứng cút, thịt băm, tép rang được lần lượt dàn trên chiếc bánh tráng mỏng manh và thơm ngon. Trong nháy mắt, bánh tráng phủ màu màu vàng ruộm ăn kèm khi chấm với tương ớt cay nồng khiến người ăn say đắm, món này ăn ngon nhất trên đường Nguyễn Văn Trỗi, mở từ 14h đến 22h đêm cho du khách thưởng thức.

Nguồn tổng hợp

Những thứ cần chuẩn bị khi du lịch biển

Biển là nơi khách du lịch tìm đến để có thể hòa vào làn nước mặn của thiên nhiên và thoát khỏi cái nóng của cuộc sống bộn bề “stress” thường ngày. Nhưng ít ai có được sự chuẩn bị tốt cho mình và gia đình cũng như bạn bè khi bắt đầu một chuyến đi biển như mớ. Vậy nên hãy đọc bài viết này và chuẩn bị thật tốt cho chuyến đi du lịch biển của mình nhé!

Đồ dùng cần thiết:

• Đồ tắm: nếu quyết định đi ngắn và về trong 1 ngày, bạn có thể chuẩn bị 1 bộ đồ cho một người nhưng nếu đi khoảng 1 tuần hay nhiều hơn thì hãy chuẩn bị hai bộ để có thể thay đổi. Và nhớ nên chuẩn bị thêm một đôi giày sandals mềm không thấm nước để dễ dàng hơn khi đi dạo trên bãi biển.

• Thuốc say sóng, thuốc chống dị ứng, những dụng cụ y tế sơ cứu đơn giản.

• Máy ghi hình, chụp ảnh chống nước sẽ giúp bạn giữ lại được những khoảnh khắc tuyệt vời.

• Kem chống nắng, mũ vành và kính mát sẽ giúp bạn tự tin hơn nếu sợ ánh nắng ăn mất làn da của mình.

Ngoài chuẩn bị cho người lớn bạn cũng phải có trách nhiệm với lũ trẻ nhà mình nữa nhé, hãy chuẩn bị những thứ sau để có thể chăm sóc bọn nhỏ tốt nhất:

• Hộp sữa, bình sữa, dụng cụ pha sữa, bình hâm sữa, máy khử trùng đồ dùng ăn uống của bé.

• Khăn lông, giấy ướt, tã giấy, bỉm (nếu bé dưới 2 tuổi).

• Dầu tắm, gội và đồ dùng vệ sinh cá nhân.

• Xe đẩy, địu, nhiều quần áo ngoài/ lót ban ngày, ban đêm (để thay đổi), áo quần ấm, tất, yếm.

• Áo khoác (dù đến nơi có khí hậu nóng, do máy điều hòa trong nhà hàng có thể rất lạnh cho bé).

 >>>Bài viết hay: Khách sạn nổi tiếng ở Phú Quốc

Ăn uống

•Hải sản là món mà ai cũng mong muốn được ăn thật đã khi đến với thế giới biển nhưng nếu bị dị ứng thì quả là một điều rất khó với bạn. Hãy nhớ mang theo thuốc chống dị ứng để có thể thoải mái thưởng thức những món “Hải vị” mà bạn thích nhé

• Bạn cũng nên mang theo đồ ăn nhẹ: bánh ngọt, trái cây, đồ hộp ăn lót dạ sau khi bơi, bởi những hoạt động  bơi, đi bộ và vui chơi trên biển sẽ khiến bạn mất khá nhiều nhiều năng lượng và mau đói. Các bữa ăn nhẹ sẽ giúp duy trì cuộc vui và đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể bạn. Lưu ý: những người bị  bệnh tiểu đường phải mang theo đồ ăn riêng để tránh đường huyết tăng đột ngột.

Lưu ý khác:

• Không mang những đôi giày da hay guốc và đặc biệt không dùng giày cao cấp vì độ mặn của miễn sẽ khiến nó hư mất.

• Nếu bạn có dắt trẻ em đi cùng, hãy mau thêm kính bơi để sẽ không bị đau mắt khi tắm biển.

• Kem chống nắng có chỉ số SPF trên 30 mới đủ sức bảo vệ được làn da của bạn phơi mình trên cát.

 • Bạn nên mang theo ít khăn cho cho mình và mọi người nhé

• Chuẩn bị một ít thuốc nhỏ mắt và bông ngoáy tai: lặn ngoài biển, chắc hẳn nước sẽ làm tai bạn bị ướt và sẽ có cảm giác ngứa ngáy khó chịu. Hãy mang theo để bạn và người thân có thể có được cảm giác thoải mái trong suốt chuyến đi…

Nguồn: www.khampha5chau.com

Các khách sạn nổi tiếng khi du lịch Phú Quốc

Phú Quốc hòn đảo thiên đường - đi du lịch và chọn nơi ở cho mình trong thời gian du lịch Phú Quốc sẽ là lựa chọn phù hợp. Giới thiệu đến các bạn một số khách sạn nổi tiếng được nhiều người yêu thích.

1. Khu nghỉ dưỡng Castaways 

Khu nghỉ dưỡng Castaways hiện đại cao cấp và tiện nghi.Bao gồm 18 phòng nghỉ tiêu chuẩn tương đương 2 sao, gồm có loại phòng nhỏ dành cho 2 người và còn lại là bungalow tách biệt, yên tĩnh và diện tích lớn hơn. Khu nghỉ dưỡng Castaways với trang thiết bị trong phòng đều thuộc loại tốt, tiện nghi nhất theo chuẩn một khu resort thích hợp cho việc nghỉ dưỡng ngắn ngày.

2. Khu nghỉ dưỡng La Mer Phú Quốc

Khu nghỉ dưỡng La Mer tọa lạc tại Bãi Dài,Dương Đông, đảo Phú Quốc. Cách trung tâm thành phố 3 km, khu nghỉ dưỡng thực sự lôi cuốn du khách bởi những hoạt động hấp dẫn. La Mer mang đến cho du khách những dịch vụ như: nhà hàng, hướng dẫn viên, phòng dành cho gia đình, hoạt động vui chơi giải trí khám phá biển đảo.

3. Khu nghỉ dưỡng Kim Hoa 

Phú Quốc có khu nghỉ dưỡng Kim Hoa đây là khu nghỉ mát 3 sao, bao phủ bởi 80% là cây xanh và các loài hoa của vùng đất Phú Quốc. Thưởng thức gió biển trong lành, ngắm màu biển xanh và bãi cát trắng, mỗi chi tiết đều là món quà cho sự thư thái và giúp du khách tìm lại cảm giác gần gũi với thiên nhiên. Với thiết kế mang đến cho du khách sự khác biệt khi lưu trú tại khu nghỉ dưỡng Kim Hoa. Hãy lưu ý khi đến Phú Quốc bạn nhé.

Nếu du lịch Phú Quốc bạn nên ghé thăm các khu nghỉ dưỡng này một lần, chắc chắn sẽ hài lòng bởi dịch vụ và sự tận tình từ nhân viên các khu nghỉ dưỡng.

• Du lịch Long Khánh Đồng Nai
• Du lịch thác Giang Điền

Giảm cân nặng nhanh với những cách đơn giản

Nhiều phụ nữ không tự tin với thân hình của mình, tăng cân không kiểm soát đó là nỗi lo của nhiều chị em phụ nữ. Hiện nay có nhiều cách giảm cân nhưng đều dùng thuốc không tốt cho sức khỏe, với những cách tự nhiên sau đây bạn sẽ không hề lo lắng khi giảm cân và không lo ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể.

- Sử dụng mùi bạc hà

Bạc hà gia vị quen thuộc được nhiều người sử dụng trong nấu ăn, nó có rất nhiều lợi ích sức khỏe ít người biết như giúp chăm sóc răng miệng, tiêu hóa, hỗ trợ giảm đau tiết niệu, cải thiện hệ thống miễn dịch, chăm sóc da, chăm sóc tóc, giúp tuần hoàn máu…Sử dụng bạc hà giúp bạn giảm cân an toàn cho bạn.

Bạc hà giúp cải thiện tiêu hóa hỗ trợ cho việc giảm béo, trước khi ăn, bạn có thể ngửi mùi bạc hà để giảm cảm giác đói bụng, đó là mẹo khá hay.

- Tập luyện mỗi ngày

Đánh tan lượng calo dư thừa nhanh chóng với 30 – 60 phút vận động mỗi ngày một cách tích cực, đây là cách nhằm giải phóng năng lượng, cải thiện tốt hơn cho sức khỏe.Một số bài tập bạn nên ưu tiên bổ sung như: đạp xe địa hình, tập yoga, tập gym, bơi lội, đi bộ, chạy bộ,  chơi cầu lông… Những bài tập đơn giản và quen thuộc này sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, giảm cân nhanh mà chẳng phải dùng thuốc hỗ trợ.

• Tác dụng dưa chuột
• Chăm sóc da trong mùa đông

Công dụng dưa chuột đối với sức khỏe

Dưa chuột chắc chắn rất quen thuộc và là thực phẩm thiên nhiên tốt cho sức khỏe, thực phẩm này vị ngọt, tính mát, trong dưa chuột có nhiều vitamin như vitamin B1, vitamin B2, vitamin V3, vitamin B5, chất xơ...cực tốt cho sức khỏe.

Sau đây là một số tác dụng dưa chuột:

- Nhiều dưỡng chất: nước chiếm 90%,  trong thực phẩm này chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất tự nhiên, vitamin C, chất xơ,vitamin V3, vitamin B5, vitamin B6, folic acid, vitamin C, canxi, sắt, magie, phốt pho,… sử dụng dưa chuột là cách hiệu quả nhất, đơn giản nhằm giúp bạn cung cấp dưỡng chất cho cơ thể và đặc biệt là làm đẹp.

- Ổn định huyết áp: thực phẩm này còn chứa nhiều magie, kali, chất xơ, tốt cho sức khỏe người hay bị huyết áp bất kể là huyết áp cao hay huyết áp thấp. Cách làm là hãy sử dụng mỗi ngày 1 ly nước ép dưa chuột tươi,  thêm đường, muối đối với người huyết áp thấp và uống nguyên chất đối với người bị huyết áp cao để giúp huyết áp ổn định nhất có thể.

- Tiêu hóa tốt: Trong thực phẩm này chứa nhiều chất xơ, nước, vì vậy tốt cho hệ tiêu hóa của bạn và có hữu ích với người bị táo bón, tiêu hóa kém.

- Giải quyết các bệnh thông thường: Dưa chuột còn có tác dụng chữa mụn nhọt, mẩn ngứa, phát sốt cho trẻ em , cách dùng là sử dụng 500g dưa chuột mang đi thái miếng, dùng ép lấy nước, hòa với 20ml mật ong, sử dụng trong thời gian 1 tuần sẽ có hiệu quả với người bệnh.

Dưa chuột thực phẩm quen thuộc và có rất nhiều vitamin cùng khoáng chất giúp bạn hãy dùng thường xuyên để tốt cho sức khỏe của bạn.

• Vỏ quế và công dụng
• Chăm sóc da mùa đông

Cách làm món heo nướng bắp cải ngon

Món heo nướng bắp cải là một món ăn phổ biến tại Châu Âu, món ăn này có nhiều thành phần dinh dưỡng, hấp dẫn và mang lại nhiều thực đơn phong phú cho sự lựa chọn món ngon mỗi ngày.

Trước khi làm cần chuẩn bị nguyên liệu như sau:

- Thịt nạc dăm: 500g
- Táo đỏ: 1/2 trái
- Hành tây: 1 củ
- Cần tây: 2 cây
- Bắp cải tím: 1/2 cái
- Muối, tiêu, đường, dầu ăn
- Tiêu đen, mù tạc vàng
- Nước tương
- Giấm gạo lên men
- Hạt nêm
- Tỏi băm, nước cốt chanh

1. Sơ chế ban đầu 

- Hành tây, bắp cải cắt sợi. Táo thì gọt vỏ, cắt lát mỏng, sau đó ngâm trong nước có pha ít nước cốt chanh. Đối với cần tây cắt lát mỏng.
- Làm xốt ướp thịt: cho táo, 1/2 lượng hành tây, cần tây, 1M tỏi băm, 1/2M muối, 1M đường, 1/2m tiêu, 1M Hạt nêm Aji-ngon®, 1M Gấm gạo lên men LISA, 1M Nước tương LISA và 1,5 chén nước vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Cho thịt vào ướp qua đêm.

2. Nướng thịt heo

- Vớt thịt heo ra để ráo, thoa mỏng 1 lớp mù tạc vàng và rắc tiêu đen xung quanh thịt, chiên vàng mặt ngoài, cho vào lò nướng nhiệt độ 180 độ C khoảng 45 phút đến khi thịt chín.
- Xào hành tây còn lại đến khi vàng, cho bắp cải vào xào chín, nêm 1m Hạt nêm Aji-ngon, 1m đường, 1m muối, 1/2m tiêu và 1m Gấm gạo lên men LISA, trút ra dĩa.

Thế là xong, bạn sẽ có món heo nướng bắp cải chua ngon miệng, có thể dùng bữa vào bất kì thời gian nào trong ngày.

• Thực phẩm bổ thận tráng dương
• Thịt lươn và lưu ý khi ăn

Bổ thận tráng dương với thịt gà

Thịt gà từ xưa đến nay là món ăn bổ dưỡng và cung cấp đủ protein cho cơ thể con người. Không chỉ vậy thịt gà còn là thực phẩm bổ thận tráng dương, rất tốt cho nam giới bị suy nhược, liệt dương và hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm.

Hôm nay chúng tôi sẽ cung cấp và hướng dẫn các bạn cách làm món ăn này:

- Nguyên liệu: Gà mái lông vàng 1 con,  hoài sơn 20g, phục linh 6g,nhục thung dung 20g, gạo tẻ 150g. Gà mái lông vàng phải làm sạch, loại bỏ nội tạng. Hoài sơn, phục linh, nhục thung dung, sấy khô, nghiền thành bột. Cho các bột này vào nồi, đổ thịt gà, gạo, thêm nước nấu cháo. Dùng thường xuyên vào sáng và chiều mỗi ngày có tác dụng trị khí huyết suy yếu, đầu váng, lưng đau, liệt dương hiệu quả.

- Nguyên liệu: Gan gà trống 1 cái, mật cá chép 1 cái. Trước tiên dùng mật cá chép và gan gà trống đem nghiền nát, sau đó mang đi ngâm với 500ml rượu trắng từ 5-7 ngày. Ngày uống 2 lần, mỗi lần 30ml sẽ có hiệu quả và giúp trị nam giới yếu sinh lý.

- Nguyên liệu: Gà ri 1 con nhỏ, đông trùng hạ thảo 10g,  râu ngô 30g,gừng 5g, hành 10g, muối. Trước tiên làm gà ri sạch, bỏ vào nồi, đổ nước và nấu 25 phút, lọc lấy nước, đông trùng hạ thảo ngâm rượu, rửa sạch, gừng thái lát, hành cắt khúc. Bỏ gà vào thố, đổ nước râu ngô vào, lấy thố cho vào nồi chưng cách thủy khoảng 45 phút nêm vừa miệng là xong. Chia làm 2 lần ăn trong ngày trị thận hư.

- Nguyên liệu: Ruột gà có 100g, ba kích thiên 10g, gừng tươi 5g, nhục thung 14g. Trước tiên làm sạch tuột gà cùng với muối, cắt đoạn 5cm. Ba kích thiên, nhục thung dung rửa sạch, cho vào một túi vải, buộc chặt miệng túi lại. Đem ruột gà và túi thuốc bỏ vào nồi đất, thêm nước vừa đủ, thêm gừng và muối vào, đun trên lửa lớn đến khi sôi thì bớt lửa, nấu thêm 1 giờ nữa thì vớt túi thuốc ra, nêm gia vị cho vừa đủ dùng, món này hợp với việc trị liệt dương, ban đêm tiểu tiện nhiều.

• Món thịt lươn
• Món cháo canh Nghệ An

Chăm sóc da bạn trong mùa đông

Mùa đông nhiệt đột thường giảm vì vậy da bạn khô, bong tróc, nhăn...gây khó chịu, da có một số dấu hiệu như vậy còn ảnh hưởng đến tính thẩm mĩ và sức khỏe của bạn trong mùa đông. Dùng một số cách sau đây giúp bạn không còn các triệu chứng trên.

- Cách 1: Rau sam khô 10g sau đó rửa sạch, cho vào ấm và cho khoảng 500ml nước, sắc còn 300ml, chia 3 lần uống trước bữa ăn khoảng 30 phút giúp làm trắng da.

- Cách 2: Lấy cúc hoa 30g, cho nước vào đun sôi, sắc đặc, sau đó sẽ thêm một chút mật ong chế thành cao. Mỗi lần lấy 15g, dùng nước sôi quấy đều để uống. 

- Cách 3: Chuẩn bị nguyên liệu gồm có củ cải 100g, móng giò lợn 200g, cà rốt 100g  hành gia vị. Củ cải, cà rốt rửa sạch, cạo vỏ thái miếng. Móng giò rửa sạch,  nêm nước đủ dùng, ninh nhỏ lửa cho tới nhừ. 

Cho củ cải và cà rốt vào ninh, khi chín nêm gia vị, bắc ra ăn hoặc ăn với cơm, tuần ăn 2 - 3 lần rất tốt cho sức khỏe. Bài thuốc này tốt nhất cho người có làn da khô, nẻ,... 

- Cách 4: Chuẩn bị nguyên liệu gồm hạt sen 30g, long nhãn nhục 8g khiếm thực 30g, ý dĩ nhân 50g, thêm 500ml nước, sắc lửa nhỏ trong 1 giờ, sau đó kiếm thêm lượng mật ong là ăn được. Bài thuốc này đơn giản nhưng lại có tác dụng bổ huyết, nhuận da cho người dùng.

- Cách 5: Dùng hạnh nhân bỏ vỏ sau đó mang đi nghiền nhỏ, trộn đều với lòng đỏ trứng gà, thoa lên mặt khoảng 15 phút vào mỗi buổi tối sau đó lấy nước ấm rửa sạch. Nếu da khô có tàn nhang thì dùng dấm 500g, bạch truật 50g, dùng 2 thứ trộn đều cho vào lọ đậy kín, khi lắc đều, tuần dùng 1 lần là sẽ có hiệu quả trong 1 tuần sử dụng.

• Biểu hiện trĩ và phòng ngừa
• Dầu thực vật tốt sức khỏe

Du lịch về Long Khánh - Đồng Nai

Du lịch Đồng Nai - Cách hơn 80 cây số theo từ thành phố Hồ Chí Minh về Đồng Nai hướng Quốc Lộ 1A các bạn sẽ đặt chân đến Thị Xã Long Khánh – Một trong những nơi có vườn trái cây nổi tiếng nhất khu vực Đông Nam Bộ.

Long Khánh nổi tiếng nhất là vườn trái cây màu sắc rực rở mỗi khi mùa về. Nếu có dịp ghé lại Long Khánh vào những ngày mùa Chôm Chôm chín thì các bạn sẽ có được cảm giác như lọt vào một mê cung xanh đỏ của nơi này. Chạy xe máy dạo ngang Long Khánh mùa này hai bên đường sẽ có những vườn chôm chôm chín đỏ khiến bạn không thể không thích thú và tò mò muốn được vào tận vườn để hòa mình vào màu đỏ thiên nhiên “nhìn là mê” như khách du lịch đồn với nhau.

Khi du lịch Long Khánh - Ngoài vườn trái cây còn nhiều địa điểm hấp dẫn khác sẽ khiến bạn muốn ở lại để được tham quan hết Long Khánh cho thỏa lòng dân “Phượt” chung ta như: Tượng Đài Chiến Thắng, Quán Trà Yoko, Quán Cơm Hùng, Long Châu Viên, Khu vui chơi Suối Tre,…

Đặc biệt khi đến với Long Khánh các bạn hãy tận hưởng thử những món ăn ngon và nổi tiếng từ rất nhiều năm trước đến nay như: Quán Bún Bé – đường Trần Phú, Bánh Canh nhà hát cũ, Bánh tráng trộn Bà Mập,…

Long Khánh cũng nổi tiếng với những quán Café thoáng mát, yên tĩnh và đậm chất thơ như Yesterday Coffee hay lịch lãm và trang trọng như Victoria trên đường Cách Mạng Tháng Tám.

Nếu có cơ hội về Long Khánh, hãy tìm cho mình một “thổ địa” chính hiệu để có thể thưởng thức những món ngon hay chiêm ngưỡng những cảnh đẹp đồng nai hấp dẫn nhất. Lưu ý các bạn thích cảnh đẹp – Clip Gửi Cho Anh của ca sĩ Khởi My từng làm dậy sóng người hâm mộ được quay tại Long Khánh – từng nhận được nhiều bình luận về cảnh đẹp và bình dị đọng lại trong lòng người xem các bạn nhé!

Thịt lươn và lưu ý khi ăn

Thịt lươn món ăn rất ngon và bổ dưỡng trong ẩm thực , không chỉ vậy còn khá thịnh hành trong các quán nhậu và hiện nay có thể nuôi để cung cấp nguồn thực phẩm dồi dào chất dinh dưỡng này. Trong khi ăn thịt lươn cũng có những lưu ý.

Lươn thuộc họ cá mang liền, sống nước ngọt vùng nhiệt đới, tương tự cá chình, lươn là loài lưỡng tính, tuyến sinh dục có đủ cả túi tinh lẫn buồng trứng.
Về giá trị dinh dưỡng trong 100 gam thịt lươn sẽ có 18,8g chất đạm, 0,8g chất béo, 1,6mg Sắt, 150mg Phospho, 39mg Canxi,vitamin A, D các vitamin B1, B2, B6 và PP, ngoài ra lươn còn được gọi là "sâm nước ngọt" bởi có nhiều vitamin A và DHA rất tốt cho cơ thể.
Thực phẩm nào cũng cần những chú ý khi ăn:

- Nhiễm trùng, ký sinh trùng:

Lươn thường có môi trường sống ao bùn, sình lầy…Vì sống trong môi trường bẩn và thói ăn tạp, nên hệ tiêu hóa lươn có thể nhiễm vi trùng và ký sinh trùng, nên ăn chín thực phẩm này là tốt nhất, đặc biệt tránh thói quen ăn "lươn xào tái”,“ lươn gỏi”...

- Nhiễm độc chất

Thịt lươn có nhiều chất đạm và axít amin histidine nhưng con lươn chết axít amin biến đổi thành chất histamine, chất độc gây ra dị ứng miễn dịch cho con người. Hết sức chú ý chọn nguồn lươn thật kxi lưỡng và tránh mua thịt lươn không rõ nguồn gốc.

Lươn là thực phẩm quen thuộc và rất tốt cơ thể. Khi mua sắm nên mua lươn còn sống tránh mua lươn đã chết và chế biến ăn uống cần nấu chín để loại bỏ kí sinh trùng gây hại cho con người.

• Cách làm gà nướng Hàn Quốc
• Ẩm thực món ngon cho mùa đông

Vỏ quế đa công dụng chữa bệnh

Quế có rất nhiều công dụng, cây quế như vỏ, lá, hoa, gỗ đều có chứa tinh dầu, vỏ có hàm lượng tinh dầu cao nhất. Quế có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe như giảm cholesterol, tăng sức khỏe tim mạch, bổ não.

Trong y học cổ truyền từ xưa, quế được xem là 1 trong 4 vị thuốc quý vị ngọt cay, tính nóng, có tác dụng hồi dương thông huyết mạch, diệt khuẩn, giảm đau tiêu thực, chống nôn giải độc.

- Chữa cảm: nguyên liệu với Quế 8g, thược dược 6g, cam thảo 6g,  đại táo 4 quả, sinh khương 6g. Tất cả thái nhỏ sắc với 400ml nước, còn 100ml thuốc uống làm 2 lần /ngày.

- Chữa bệnh đường tiêu hóa: nguyên liệu cần chuẩn bị quế 4g,  hoàn kỳ, đẳng sâm, bạch truật, đại táo mỗi vị 12g, trần bì,  cam thảo 4g, gừng 2g, ngũ vị tử  mỗi vị 6g.

- Chữa dương hư, liệt dương, liệt tinh, thai nghén khó: Quế 12g, thục địa 24g, sơn thù, hoài sơn, bạch linh mỗi vị 16g, mẫu đơn, bạch tả mỗi vị 8g. Tán bột làm viên, mỗi ngày 30 - 40g.

- Ngừa sâu răng: Quế có tác dụng điều trị sâu răng và hơi thở có mùi. Người dùng chỉ cần nhai một mẩu quế nhỏ hay súc miệng cùng với nước quế mỗi ngày cũng giúp sạch miệng và mang lại hơi thở thơm tho hơn rất nhiều.

- Tăng cường lưu thông cho máu: Quế giúp tăng cường lưu thông máu, cung cấp ôxy cho các tế bào trong cơ thể, tăng cường trao đổi chất cho cơ thể, do đó tốt cho tim mạch và tốt cho não bộ của bạn.

Quế được xem là 1 trong 4 vị thuốc quý cùng với sâm, quế, phụ có tác dụng rất tốt cho cơ thể và giúp bồi sức khỏe và trị bệnh tốt.

• Dầu thực vật tốt sức khỏe
• Cách làm trắng răng

Thác Giang Điền địa điểm du lịch cuối tuần

Địa điểm du lịch gần Sài Gòn dịp cuối tuần bạn và gia đình có thể ghé thăm khu du lịch sinh thái Thác Giang Điền, Đồng Nai. Tại đây vừa tắm thác, cắm trại, tổ chức đốt lửa trại cùng với tổ chức ăn uống cùng bạn bè và gia đình.

1. Phương tiện di chuyển 

Đối với lượt đi từ Tp.HCM đi đến Thác giang Điền chọn cho mình các phương tiện vận chuyển như sau:

- Xe máy

- Xe ôtô 

- Xe bus: Có 2 tuyến xe bus 

+ Tuyến xe buýt số 12: Chợ Bến Thành - Khu du lịch sinh thái Thác Giang Điền

+ Tuyến xe buýt số 602: Ngã 3 Dầu Giây - trường đại học Nông Lâm

2. Phương tiện di chuyển KDL

- Xe đạp đôi

- Xe điện

- Tàu lửa

3. Đi thác 1 ngày

Nhiều người chọn đi du lịch trong thời gian 1 ngày chơi rồi về, nếu có nhu cầu ở lại qua đêm sinh hoạt hoặc cắm trại vẫn được, nếu ở lại qua đêm trong khách sạn giá phòng từ 400 - 600.000 VNĐ dành cho 2 người.

4. Dịch vụ trong KDL

Tại KD thác Giang Điền đa dạng cho bạn và gia đình lựa chọn như:

• Tham quan, ngắm cảnh: tại các cù lao, hồ nước, khu thư giãn, con đường đầy hoa.
• Khu trò chơi: bao gồm khu trò chơi dân gian  "Ném lon", "Bắn cung - Nỏ",.... và trò chơi thiếu nhi như xe điện đụng, xe điện, nhà banh, xe lửa min,....KDL cung cấp đầy đủ cho các em vui chơi-
• Cắm trại: thuê lều trại tại khu du lịch.
• Tắm thác: dịch vụ thuê áo tắm, áo phao, các dịch vụ liên quan tại khu du lịch và trung tâm ăn uống:

Nếu bạn có nhu cầu đi du lịch KDL hãy liên hệ:

KHU DU LỊCH SINH THÁI THÁC GIANG ĐIỀN.Địa chỉ: ấp Hòa Bình - xã Giang Điền - huyện Trảng Bom - tỉnh Đồng Nai. Đây là địa điểm thư giãn và giải trí cuối tuần dịp cuối tuần, hơn nữa địa điểm trên cách không xa Sài Gòn, thích hợp cho các bạn thích du lịch, khám phá.

• Địa điểm du lịch miền Bắc
• Du lịch Nha Trang

Cháo canh hương vị đồng quê Nghệ An

Cháo canh thương hiệu hấp dẫn thực khách mỗi khi ghé thăm Nghệ an. Cháo canh ăn ngon mang đậm hương thơm của đồng quê xứ Nghệ như tôm, thịt, cá quả, là món ăn dân dã mà mỗi khi thăm Nghệ An bạn nên thử trải nghiệm.

Cháo canh món ăn và là ẩm thực quen thuộc mà bạn dễ dàng tìm thấy ở nhiều hàng quán tại Nghệ an. Người ta ăn sáng, ăn trưa hay ăn lúc chiều muộn đều được Cháo canh sử dụng nguyên liệu chính là bột mì, chút bột gạo. Bột được trộn cùng với nước, nhào nặn thật nhuyễn, ép thành từng sợi, sau đó bỏ vào nồi nước đang sôi để làm chín sợi mì.

Món cháo canh ngon hay không còn phải phụ thuộc vào cách người chế nước dùng và các gia vị đi kèm. Nước dùng được ninh bằng xương lợn và nêm gia vị. Bát cháo canh được dọn ra với những sợi mì mềm mượt các nguyên liệu sóng sánh trong thứ nước dùng thơm phức và ngon lành. Khi ăn thêm một chút nước cốt chanh, tương ớt cháo canh sẽ mang lại hương vị đậm đà, cay cay chua chua khó quên cho người thưởng thức.

Địa điểm lí tưởng cháo canh nổi tiếng đó là phía sau cổng thành Cửa Nam. Cháo canh cổng thành chỉ bán chủ yếu vào buổi chiều. Những quán ăn luôn luôn đông khách nên bạn phải kiên trì chờ đợi, chỉ mất từ 15-20 phút chờ là bạn sẽ được thưởng thức món cháo canh thơm ngon và đúng chất đồng quê tại Nghệ An.

• Ẩm thực Đà Nẵng
• Ẩm thực Nha Trang

Ẩm thực món ngon cho mùa đông

Mùa đông đã đến rồi, hãy chuẩn bị những món ăn ngon cho gia đình và bạn bè trong những ngày mùa đông này. Thực phẩm bổ dưỡng và cung cấp đủ năng lượng với những món ăn đơn giản, cách làm dễ thực hiện.


1. Mề gà xào xả ớt

Nguyên liệu:

- Mề gà, tim gà: 300 gr
- 2 muỗng canh sả băm
- 1 trái ớt băm nhỏ
- 1 muỗng cà phê tỏi băm
- Gia vị chuẩn bị cần có 1/2 muỗng cà phê tiêu; 1/2 muỗng cà phê bột nêm; 1/2 muỗng cà phê đường; 1 muỗng cà phê bột nghệ; 1/2 củ hành tây thái múi nhỏ.

Cách làm:

- Mề gà cắt bỏ mỡ, thái miếng nhỏ. Tim chẻ đôi. Rửa mề tim gà với nước pha muối cho sạch.

- Ướp vào mề, tim gà các gia vị.

- Chờ 20 phút cho ngấm gia vị

- Bắc chảo lên bếp, cho vào 1 muỗng canh dầu, dầu nóng cho mề tim gà vào xào với lửa vừa.

- Xào trong 5 phút nhỏ lửa, sau đó thì cho 1/3 chén nước vào xào cho đến khi nước cạn, mề gà chín, cho hành tây vào đảo đều, mêm nếm lại cho hợp khẩu vị của mỗi người. Vậy là hoàn thành.

2.  Rau cần xào thịt bò

Nguyên liệu: 

- Rau cần: 1 mớ + Cà chua: 2 quả + Thịt thăn bò: 200 gr; thêm gia vị gừng, tỏi

Cách làm:

- Trước tiên là ướp thịt bò với gừng, tỏi dập, 1/2 muỗng hạt nêm và 1 chút dầu ăn để thịt bò có độ mềm

- Rau cần phạt bớt lá rồi đem rửa sạch, cắt khúc ngắn cỡ 5 cm. Cà chua cắt bỏ núm, bổ múi cau.

- Đun dầu ăn nóng già, thả vài tép tỏi dập vào phi thơm rồi cho thịt bò vào xào nhanh tay, trút ra bát để riêng.

- Dùng chính chiếc chảo vừa xào thịt bỏ, tiếp tục rót dầu ăn vào và xào cà chua , sau đó cho đến rau cần, nêm gia vị cho rau có độ mặn vừa miệng.

Trút thịt bò vào chảo rau, đảo thêm vài lượt rồi tắt bếp. Để món rau cần xào thịt bò của chúng ta có hương vị thơm ngon.

3. Ếch sa tế

Nguyên liệu cần chuẩn bị
- 500g đùi ếch
- 20g ngũ vị hương
- 40g ớt sa tế
- 3 củ khoai sọ nhỏ
- 20ml nước mắm; 30g bột nêm; 60g đường
- 3 tép tỏi + 1 củ hành tím

Cách làm

- Rửa sạch, gọt vỏ củ khoai sọ và cắt nhỏ cho vừa ăn. Ngâm khoai vào nước muối loãng khoảng 5 phút.

-  Băm nhuyễn 3 tép tỏi và 1 củ hành tím. Chặt nhỏ đùi ếch, rửa sạch và ướp cùng hành tỏi băm đã chuẩn bị từ trước, 20g ngũ vị hương, 20ml nước mắm, 30g bột nêm, 60g đường, 40g ớt sa tế trong 20 phút.

- Cho một ít dầu vào chảo, mở lửa lớn. Khi dầu nóng, cho ếch chuẩn bị vào.

-  Sau thời gian ngắn sau khi thịt ếch săn lại, thả khoai vào. Đổ nước xâm xấp mặt thịt, sau đó để lửa nhỏ, rim đến khi nước sánh thì hoàn thành.

Với 3 món ăn ẩm thực ngày đông, bạn và gia đình đã có những món mùa đông thật ngon và đủ năng lượng. Chúc các bạn ngon miệng.

• Bánh xèo món ngon
• Bánh tráng Tây Ninh

Cách làm gà nướng Hàn Quốc thơm ngon

Ẩm thực Hàn Quốc đa dạng phong phú, nổi tiếng Châu Á với nhiều món ăn ngon và hấp dẫn. Hôm nay chúng tôi hướng dẫn các bạn cách làm gà nướng kiểu Hàn Quốc mới lạ và hấp dẫn. Gà nướng Hàn Quốc với hương vị đậm đà, thơm lừng sẽ là một điểm nhấn cho bữa tiệc của gia đình bạn.

1. Chuẩn bị nguyên liệu

• 400gr thịt gà 
• 2 thìa tương ớt + 2 thìa xì dầu + 1 thìa rượu trắng + 1/2 thìa dầu vừng + 1 thìa đường 
• Gia vị tỏi, gừng băm nhỏ

2. Hướng dẫn cách làm

• Trộn đều các loại gia vị với nhau. 
• Thái thịt gà thành từng miếng to, mỏng
• Cho thịt gà vào ướp trong khoảng 2 – 3h. Cần ướp lâu miếng gà mới đậm đà và mang hương vị vô cùng hấp dẫn.
• Chuẩn bị than để nướng chín cả 2 mặt của thịt bạn nhé.
• Hoàn thành món gà nướng kiểu Hàn Quốc nhanh chóng, dễ thực hiện rất nhiều.

Gà nướng Hàn Quốc thơm ngon, hảo hạng và dễ thực hiện, đây là món ngon dễ làm và cung cấp đủ năng lượng cho gia đình bạn trong ngày, món ngon cuối tuần quây quần cùng gia đình.

Nguồn http://www.khampha5chau.com

Biểu hiện bệnh trĩ và cách phòng ngừa

Trĩ là bệnh khó nói và do sự phồng lớn của một hay nhiều tĩnh mạch thuộc hệ thống tĩnh mạch trĩ trên hoặc tĩnh mạch trĩ dưới hay cả hai gây nên trĩ nội, trĩ ngoại hay trĩ hỗn hợp. Bệnh trĩ có thể gặp ở bất kì lứa tuổi và giới tính nào, do đó phòng bệnh rất quan trọng.

- Biểu hiện bệnh

Triệu chứng dễ dàng nhất biết nhất là người bệnh đại tiện ra máu, màu đỏ tươi, xảy ra ngay sau khi đại tiện, thông thường người bệnh ít nhận ra hoặc không quan tâm nên bệnh diễn biến nặng. Sau thời gian thì vùng hậu môn và quanh hậu môn bị sưng, tách rộng ra hai bên sẽ thấy niêm mạc trĩ nội thuyên tắc nằm ở giữa gây ra những biến chứng nặng cho người bệnh.

- Điều trị bệnh trĩ thế nào ?

Bệnh nhân bị trĩ nên duy trì thói quen sử dụng nhiều rau cải, trái cây và đặc biệt là phải uống nhiều nước. Khi đại tiện thì nên tránh rặn nhiều, giữ vùng hậu môn sạch với việc rửa bằng nước, không dùng giấy lau.

Không nên rửa bằng xà phòng vì dễ gây kích thích ngứa nhiều hơn. Nếu búi trĩ sa ra ngoài, bệnh nhân nên nhét nhẹ nhàng vào hậu môn để tránh tình trạng thuyên tắc. Xử trí đau phù và viêm trong các cơn trĩ cấp bằng cách bôi thuốc mỡ hoặc thuốc có hydrocortisone. Không nên dùng quá 2 tuần lễ vì hydrocortisone có thể gây teo niêm mạc hậu môn mà cần dùng thuốc theo đúng chỉ định của thầy thuốc.

Trường hợp trĩ ngoại bị thuyên tắc nên mổ ngay lấy cục máu đông, bệnh nhân sẽ hết đau rất nhanh và phòng được biến chứng do thuyên tắc gây nên. Bệnh nhân trĩ nên uống nước nhiều và hạn chế ngồi 1 chỗ quá lâu, không tốt cho tình trạng bệnh.

- Phòng bệnh trĩ thế nào ?

Để hạn chế bệnh trĩ nên uống nhiều nước, ăn nhiều rau cải, trái cây. Mọi người cần vận động để tránh tăng áp lực trong tĩnh mạch nhất là sau khi ngồi hoặc đứng lâu. Vận động cũng giúp tránh táo bón và giảm béo phì cho người bệnh, hạn chế đứng hoặc ngồi quá lâu.

Nguồn http://www.khampha5chau.com

Khám phá Quảng Ninh – 3 Cảnh đẹp không thể cưỡng lại

Quảng Ninh là nơi được biết đến như một trong những điểm du lịch giá rẻ miền Bắc mê hoặc lòng khách du lịch với những vùng đảo nhỏ nhấp nhô trên mặt nước lung linh. Các hang động cũng thuộc dạng nhất nhì trong khu vực về vẻ đẹp mờ ảo của đá và nước dưới ánh sáng thiên nhiên….

Vịnh Hạ Long

Sở hữu diện tích rộng lớn hơn 1500 km² gồm gần 2000 đảo lớn nhỏ và được công nhận là di sản văn hóa của thế giới – có giá trị đặc biệt về thẩm mĩ, văn hóa, phát triển kinh tế,…Vịnh Hạ Long đặc biệt vì những hang động, bãi tắm, cảnh đẹp và nhiều đảo lớn nhỏ với những nét đặc sắc riêng biệt tạo nên sự đa dạng thiên nhiên khiến cho những ai từng đến đó đều chẳng muốn rời.

Bãi Cháy

Bãi Cháy là một địa danh nổi tiếng với một bãi tắm rộng và đẹp nằm cạnh bờ vịnh của Hạ Long. Bãi cát dài hơn 500m và rộng hơn 100m và đặc biệt có một truyền thuyết nói rằng đây chính là nơi quân Nguyên Mông xâm lược Việt Nam bị tướng Trần Khánh Dư và nhân dân thời Trần thiêu cháy và bị trôi dạt vào bờ. Do nhiều thuyền giặc bị cháy và gặp phải gió Đông Bắc thổi vào là cháy luôn khu từng đang hanh khô và bị cháy thành một khu rộng gọi là Bãi Cháy.

Núi Yên Tử

Quảng Ninh có núi Yên Tử khá đẹp – là một trong 3 nơi được bình chọn đẹp nhất. Là một ngọn núi khá cao trong dãy Đông Triều tại vùng Đông Bắc nước ta. Yên Tử thuộc xã Thượng Yên Công của thành phố Uông Bí, đây là một danh lam thắng cảnh tuyệt vời mà Quảng Ninh có được từ thiên nhiên – và đây cũng chính là nơi lưu giữ nhiều di tích về Phật Giáo Việt Nam lúc bấy giờ.

Ngoài tên Yên Tử ra người ta còn gọi ngọn núi này là Bạch Vân Sơn – quanh năm ngọn núi này được may mờ che phủ tạo nên cảm giác tiên bồng gây hứng thú cho khách du lịch từ các nơi. Nhiều người đã quyết tâm chinh phục đoạn đường đi bộ dài hơn 6,000 mét liên tục qua các khu rừng, đường núi và hàng ngàn bậc đá dẫn lên đỉnh núi.

Nếu có cơ hội du lịch Quảng Ninh, các bạn hãy thử đến 3 nơi trên để trải nghiệm những cảm giác mới mẻ và có thể lưu giữ lại những bức ảnh về phong cảnh thiên nhiên đẹp bậc nhất của Việt Nam chúng ta nhé!

Nguồn: http://www.khampha5chau.com

Nữ sinh xinh đẹp du học Úc

Lương Minh Tâm nữ sinh đang học tập tại úc sinh năm 1995, Thái Bình, hiện đang học năm 2, ngành Business, Đại học  La Trobe University, Australia. Minh Tâm cô chia sẻ thì nữ sinh thích chụp hình, đi du lịch , khám phá những điều mới lạ. Cô gái xinh xắn này còn có niềm đam mê nội trợ, âm nhạc...

Cuộc sống du học sinh bên Úc thường không ít khó khăn và thử thách. Minh Tâm chia sẻ: "Mọi thứ ở đây đều rất khác Việt Nam nên mình phải làm quen dần, học cách đi lại bằng phương tiện công cộng và rất nhiều thứ khác". Cô chia sẻ sau khi hoàn thành và tốt nghiệp khóa học mong muốn ở lại làm việc lâu dài tại Úc.

Cùng xem qua loạt ảnh của nữ sinh này nhé !

Trích http://www.khampha5chau.com

Loạt hình ảnh nữ thạc sĩ du học tại Anh

Cô bé nhỏ nhắn xinh xắn Ngô Thị Thùy Dương từng có một năm học tại ĐH Ngoại thương Hà Nội trước khi sang Anh du học cùng với học bổng du học 50% của trường ĐH Lancaster, Anh. Thùy Dương có những bức ảnh xinh xắn trước cánh đồng oải hương.

Học đại học ngành Quản trị kinh doanh, sau đó là ngành thạc sĩ ngành Tài chính, cô đều đạt bằng xuất sắc “First class honour” , đây là thành tích đáng tự hào bởi có rất ít sinh viên có học bổng du học được đánh giá loại xuất sắc và cô là một trong những người tiên phong và dẫn đầu.

Hiện nay Thùy Dương đang trực tiếp tư vấn tài chính ở Anh. Thùy Dương có niềm đam mê và sở thích là đi du lịch, khám phá vẻ đẹp của nhiều nơi trên thế giới và Thùy Dương cũng đi được nhiều nơi trên thế giới.

Nguồn http://www.khampha5chau.com

Bệnh gì để lâu ngày dẫn đến ung thư ?

Bệnh ung thư là tác nhân hàng đầu gây tử vong tại Việt Nam. Bạn có đang mắc phải một số bệnh dưới đây không ? nếu có hãy đi khám ngay tại trung tâm khám sức khỏe bởi để lâu ngày sẽ gây ra ung thư và khi đó chữa thì cũng đã muộn.

1. Bệnh trĩ

Bệnh tế nhị gây phiền toái cho bạn, khi bị trĩ có sự sự co giãn quá mức ở các đám rối tĩnh mạch xung quanh hậu môn khiến máu ứ đọng làm cho tĩnh mạch bị giãn và phình. Bệnh nay khá phổ biến và để lâu dài sẽ nguy hiểm, khi búi trĩ sa ra ngoài hậu môn,  gây ngứa, trầy xước tạo điều kiện viên nhiễm và cho vi khuẩn xâm nhập gây viêm nhiễm hậu môn. Khi bệnh trĩ kéo dài sẽ rất nguy hiểm và đừng nên xem thường bạn nhé.

2. Viêm gan B

Bệnh viêm gan B tác nhân hàng đầu dẫn đến ung thư gan, khi mắc bệnh ung thư gan thì việc điều trị để hồi phục lại các tế bào gan là không thể, điều trị chỉ khống chế diễn biến xấu hơn mà thôi. Viêm gan siêu vi B và C là một trong những nguy cơ chính dẫn đến bệnh ung thư gan, do đó nếu bị viêm gan để lâu ngày thì chắc chắn là sẽ đi đến bệnh ung thư gan và lúc đó đã muộn.

3. Sẹo không khỏi

Những tổn thương ngoài da và về da bỏng, sẹo thời gian dài mà lại lâu lành có nguy cơ cao trong việc phát triển thành ung thư da. Chúng sẽ phát triển thành ung thư tế bào biểu bì có vảy do viêm mãn tính hoặc thay đổi thành tế bào ác tính. Loại ung thư này thường hay dẫn đến di căn hạch gây nguy cơ tử vong cao nếu không điều trị kịp thời.

4. Sùi mào gà

Sùi mào gà do virus HPV gây ra, bệnh lây truyền qua đường tình dục. Biểu hiện xuất hiện là những nụ sùi nhỏ giống như mào gà, hoa lơ ở âm hộ, âm đạo, miệng, họng hoặc dương vật, lỗ hậu môn. Đó là những u lành tính tế bào do virus HPV, lây truyền qua tình dục không an toàn. Sùi mào gà nguy hiểm vì làm tăng nguy cơ ung thư cổ tử cung do đó cần điều trị nghiêm túc và ngay từ đầu.

Các bệnh trên nếu mắc phải nên điều trị sớm và dứt điểm và có cơ hội sống cao. Không nên chủ quan các bệnh này bạn nhé.

Du lịch Đà Nẵng địa điểm nên khám phá

Đà Nẵng thành phố hiện đại và xanh sạch đẹp với sự phát triển không ngừng thành phố Đà Nẵng ngày càng chứng tỏ vị thế của mình. Tại đây thiên nhiên ban tặng những cảnh đẹp tuyệt vời và rất thích hợp cho chuyến du lịch của bạn.

Đến Đà Nẵng nên khám phá những địa điểm nào ?


- Bà Nà Hills

Địa điểm hàng đầu của mọi du khách, đây còn là điểm đến mà bất cứ du khách nào khi đi tham quan Đà Nẵng cũng một lần đặt chân đến vị trí này.  Tại đây các bạn sẽ thấy được rõ nét thời tiết cả 4 mùa trong 1 ngày: Xuân-  hạ- thu – đông, thưởng thức kiến trúc theo phong cách Pháp cuốn hút và đầy hấp dẫn.

- Ngũ Hành Sơn

Hay còn được nhiều người gọi là núi Ngũ Hành. Nằm cách trung tâm thành phố Đà Nẵng khoảng 8 km đi theo hướng nam Ngũ Hành Sơn kếp hợp giữa những hang động , chùa chiền... là điểm đến không thể quên cho bất cứ du khách nào muốn khám phá Đà Nẵng  xinh đẹp.

- Bãi biển Mỹ Khê

Bạn thích tắm biển và lắng nghe những con sóng rì tào thì bãi biển Mỹ Khê rất lí tưởng, đây còn là bãi biển quyến rũ nhất hành tinh, Mỹ Khê với bãi cát trắng mịn, sóng biển nhẹ nhàng . Tại đây còn được thưởng thức ẩm thực Đà Nẵng và ăn hải sản các loại như tôm, cua, cá, mực, hải sản, bào ngư… rất tuyệt vời.

- Cù Lao Chàm

Cù Lao Chàm hệ thống thực vật phong phú cùng với khí hậu dịu mát , du khách đến đây sẽ được cùng ngư dân khám phá sự đa dạng của hệ động cảnh quan đa dạng và động thực vật phong phú, ngoài ra còn ăn hải sản như Ốc vú nàng, cua đá, rau rừng….còn rất nhiều cảnh vật tuyệt diệu cho bạn khám phá.

Khám phá Đà Nẵng với chuyến du lịch Đà Nẵng ngay - thành phố đáng sống nhất Việt Nam.

Các cách làm trắng răng đơn giản

Răng bị ố, màu vàng hay ngả màu và làm bạn không được tự nhiên trong giao tiếp, đừng lo lắng, hãy thử một vài cách đơn giản sau chắc chắn sẽ cải thiện phần nào độ sáng cho răng mang lại sức khỏe răng miệng và tự tin hơn trong những cuộc giao tiếp.

- Các sản phẩm sữa

Sữa chua, pho mát rất tốt cho sức khỏe và có chứa axit lactic chống lại sâu răng mỗi ngày. Hiện nay protein trong sữa chua chống lại được sâu răng, cung cấp canxi cho răng chắc khỏe . Pho mát còn giúp kích thích nước bọt tiết ra và loại bỏ mảng bám trong răng.

- Chải răng sau khi ăn

 Việc chải răng sau mỗi bữa ăn giữ răng của bạn luôn chắc khỏe và trắng sáng. Nên nhờ duy trì thói quen này thường xuyên và thực hành sau mỗi bữa ăn bạn nhé.

- Nước cốt chanh tươi

Cách dùng hòa 1 một thìa nước cốt chanh cùng 1 thìa muối nhỏ, nhúng bàn chải vào hỗn hợp này và cọ xát lên răng, để có hiệu quả nhất nên dành 30' mỗi ngày và nên thực hiện các cách trên nhằm đạt hiệu quả cao nhất.

- Dùng vỏ chuối

Vỏ chuối hữu ích đối với răng của bạn. Dùng vỏ chuối chà lên răng trong vòng 2 phút, sau đó đánh răng lại và súc miệng. Trong vỏ chuối có các vitamin D và khoáng giúp có một hàm răng trắng bóng thật rạng rỡ.

Ngoài ra bạn cũng có thể dùng dâu tây và dầu dừa để giúp trắng răng. Rất nhiều cách đơn giản với thực phẩm mỗi ngày, giúp bạn có sức khỏe răng miệng và sẽ mang lại hàm răng sáng bóng cho bạn.

» Đọc thêm địa điểm du lịch Nha Trang

Ẩm thực địa danh Nha Trang

Đến Nha Trang và khám phá thành phố biển Nha Trang với những địa danh và khu du lịch nổi tiếng, nên thử hải sản và ẩm thực lừng danh Nha Trang với những món ngon mà bất cứ ai cũng khó có thể bỏ qua, đặc biệt là những du khách đến Nha Trang lần đầu.

 1. Bún chả cá

Bún chả cá món ngon bạn nên dùng một lần khi du lịch Nha Trang. Bún chả cá với sợi bún thanh mảnh, dai, chả cá được làm từ nhiều loại cả khác nhau nhưng đều có vị giòn dai và nước dùng trong vắt được ninh từ xương, đầu cá tươi.Hãy thử ngay hương vị bún chả cá hương vị biển cả ở Nha Trang.

2. Nem Ninh Hòa

Nem Ninh Hòa gồm 2 loại: nem chua và nem nướng. Mỗi loại có một hương vị riêng, nhưng đều là những món ăn ngon. Quy trình làm nem thủ công và rất sạch sẽ,  nem rất dẻo, mềm, chắc và đậm đà. Và đừng quên, khi thưởng thức nem, bạn nhất định phải ăn cùng nước chấm đặc biệt dành riêng cho loại nem Ninh Hòa.

3. Bánh Canh Nha Trang

Bánh canh ở Nha Trang có 3 loại: bánh canh bột gạo, bánh canh bún, bánh canh bột lọc. Đặc biệt là nước dùng đậm đà, không tanh, gồm có chả cá dai giòn sừn sựt và ớt tươi xay.
Chắc chắn rằng du khách nào đã từng một lần ăn bánh canh Nha Trang sẽ không bao giờ quên được hương vị của biển được chứa đựng trong cả tô bánh canh của bạn.

4. Bánh xèo mực

Nghe tên có vẻ hơi lạ đúng không nào ? Trong đó nguyên liệu chính là mực cơm tươi rói, căng tròn. Thưởng thức bánh xèo sẽ thấy bát nước chấm có màu đen hòa quyện với vị tanh dịu ngọt, cay cay rất đặc trưng của bánh xèo nơi đây.